A importância de se manter hidratado

Segundo especialistas canadenses, beber a quantidade suficiente de água é essencial para o correto funcionamento do corpo, afetando, por exemplo a função cognitiva. O cérebro requer 60% do fluido do corpo para a energia.

Especialistas canadenses alertaram o quão relevante é ingerir uma quantidade suficiente de água para o organismo. Caso isso não ocorra, a pessoa pode sentir tontura e até mesmo dor de cabeça, além disso, a cor e a frequencia da urina, também, pode ser modificada. E muitas outras coisas podem acontecer.

A ideia de mostrar como isso influencia o corpo humano, segundo os pesquisadores do exterior, é incentivar a população a consumir mais o líquido durante o dia.

Perda da capacidade cognitiva

Para os profissionais da saúde do Canadá, caso a pessoa tenha problemas em focar em determinada atividade no meio do dia ou quando alguém fica lento para demonstrar, seja fisicamente ou verbalmente, reações. Isso pode ser um sinal que está faltando o fluido no organismo humano.

O cérebro requer cerca de 60% do líquido do corpo para a energia. Ao beber pouca água, a função cognitiva e de concentração pode ser afetada, causando problemas com a coordenação, e certa confusão.

Mais problemas

Além disso, não praticar o hábito saudável cotidianamente, pode implicar na sensação de inchaço e na retenção de líquido, e também, gera maior risco de ter um AVC.

 

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